Finalement la métamorphose vous permet de prendre une forme animale lors de vos voyages chamaniques ou lorsque vous visitez le plan astral.

Pour apprendre la métamorphose, placez-vous dans une pièce où vous pouvez méditer, mais assez spacieuse pour pouvoir se déplacer. Soyez habillé confortablement (ou déshabillé confortablement, selon vos préférences) de manière à pouvoir bouger librement. Relaxez-vous, fermez les yeux, appelez et saluez l'esprit de l'animal que vous souhaitez utiliser pour vous métamorphoser. Devenez cet animal par la posture, la position, les mouvements et les sons. Comment cet animal voit, entend, goûte, touche, sent ? Qu'expérimente t'il ? Bougez comme il le ferait. Devenez cet animal avec toute la conviction d'un jeune enfant. Expérimentez aussi longtemps que vous le souhaitez. Quand vous l'aurez décidé, remerciez l'esprit de l'animal qui vous a aidé à sa manière dans votre apprentissage et revenez à votre corps d'Homme. Transcrivez votre expérience, si cela peut vous aider.

Vous pouvez pratiquer ceci avec autant de créatures que vous le souhaitez. Apprenez à devenir familier avec leurs différentes formes et capacités, de manière à ce que lorsque vous avez besoin de leur forces, vous ayez seulement à les « afficher » avec la même facilité d'utilisation qu'un masque. En fait, les masques ont été utilisés comme support pour aider la modification d'état d'esprit lors d'une métamorphose, et vous pourriez souhaiter essayer cette technique.

La capacité à se métamorphoser peut être très utile quand vous faites un voyage chamanique ou une projection astrale. Si vous vous retrouvez dans un endroit où il n'y a aucune manière de continuer en raison d'une crevasse énorme, vous pouvez choisir le prendre la forme d'un aigle, ou si vous vous trouvez à l'entrée un passage trop petit pour vous, devenez une souris !

Faites attention à ne pas utiliser une seule forme pour trop longtemps. Les changements de vos capacités se produiront avec le temps, mais pas en gardant les capacités d'un animal bien défini à longueur de journée. Ne vous habituez pas à dépendre d'un masque pour affronter le monde, ou vous pourriez bien devenir ce masque. Rappelez vous ce que vos parents vous demandaient, lorsque vous grimaciez : « Et que ferais-tu si tu restais comme ça pour toujours ? » Bien que vous posséderiez les cotés positifs de la créature que vous auriez choisie d'incarner, vous développeriez aussi ses aspects négatifs. C'est très bien de vouloir le courage d'un lion, mais pourriez vous aussi bien vivre avec son arrogance et sa fierté ?